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在駕駛途中，安全始終是我們最關(guān)心的話題。為守護(hù)廣大車主的出行安全，太平洋產(chǎn)險(xiǎn)安徽分公司特別整理了一份“交通事故安全報(bào)案指南”，幫助您在關(guān)鍵時(shí)刻能夠從容應(yīng)對(duì)。一、當(dāng)發(fā)生車輛事故，牢記關(guān)鍵三步第一步立即開啟危險(xiǎn)報(bào)警閃光燈，車后50-150米設(shè)置三角警示牌(高速路段150米外)。第二步牢記“車靠邊，人撤離，即報(bào)警”，車上人員撤離至護(hù)欄外或安全區(qū)域，嚴(yán)禁逗留車道內(nèi)，以免發(fā)生二次交通事故。第三步惡劣天氣或夜間事故，要使用反光背心，手電筒等應(yīng)急設(shè)備。二、分場景安全報(bào)案指引場景一：高速公路出險(xiǎn)若車輛可移動(dòng)，在確保安全的前提下，將車輛移至應(yīng)急車道，打開雙閃，車上人員全部撤離到護(hù)欄外，在車后150米處放置三角警示牌，做好防護(hù)后再撥打報(bào)案電話。若車輛無法移動(dòng)，立即打開雙閃，車上人員迅速撤離至護(hù)欄外，從護(hù)欄外走到車后150米放置三角警示牌，確認(rèn)安全后再報(bào)案。場景二：城市道路出險(xiǎn)若車輛可移動(dòng)，將車輛移至不影響交通的地點(diǎn)，打開雙閃，車上人員撤離至路邊安全區(qū)域，在車后50-100米處放置三角警示牌，做好防護(hù)后再撥打報(bào)案電話。若車輛無法移動(dòng)，立即打開雙閃，在車后50-100米處放置三角警示牌，車上人員迅速撤離到路邊安全區(qū)域，確認(rèn)安全后再報(bào)案。特別提示：如在夜間或大霧等惡劣天氣，要使用反光背心、手電筒等應(yīng)急設(shè)備，做好警示牌設(shè)置后，再報(bào)案。三、報(bào)案電話指引·無人傷事故：先撥打122報(bào)警，再聯(lián)系太平洋保險(xiǎn)官方客服電話95500?！び腥藗鹿剩簝?yōu)先撥120急救電話，再撥打122報(bào)警并聯(lián)系太平洋產(chǎn)險(xiǎn)官方客服電話95500。車輛駕駛無小事，愿每一次出發(fā)都從容，每一次歸途都安穩(wěn)。太平洋產(chǎn)險(xiǎn)安徽分公司始終與您一路相伴，守護(hù)您和家人的每一程周全。本文來源：太平洋產(chǎn)險(xiǎn)安徽分公司

一、案例回顧市民王先生因意外受傷，在醫(yī)院就診后正為保險(xiǎn)理賠事宜焦慮時(shí)，遇到了一位“黃?！毙つ?。肖某自稱有類似經(jīng)歷，并聲稱可通過“專業(yè)渠道”幫助王先生獲得遠(yuǎn)超正常標(biāo)準(zhǔn)的高額理賠，且“事后只需支付5000元代辦費(fèi)”。急于獲賠的王先生輕信了其承諾，提供了個(gè)人信息及病歷資料。不久后，保險(xiǎn)公司在審核中發(fā)現(xiàn)，肖某代王先生提交的傷情鑒定材料與醫(yī)院原始記錄嚴(yán)重不符，存在明顯偽造，夸大嫌疑。王先生可能面臨損失及法律風(fēng)險(xiǎn)。二、風(fēng)險(xiǎn)提示1.堅(jiān)決保護(hù)個(gè)人敏感信息病歷，身份證號(hào)，銀行卡信息，保險(xiǎn)單等都是重要隱私，切勿輕易泄露給陌生人。“黃?！笨赡芾眠@些信息進(jìn)行詐騙，冒用身份等違法操作，給消費(fèi)者帶來多重風(fēng)險(xiǎn)。2.拒絕支付各類“代辦費(fèi)”正規(guī)保險(xiǎn)理賠無需向第三方支付額外費(fèi)用，“黃?！笔杖〉摹按碣M(fèi)”“服務(wù)費(fèi)”都是不合理收費(fèi)，且支付后往往無法追回。3.堅(jiān)守正規(guī)理賠渠道理賠務(wù)必通過保險(xiǎn)公司官方客服熱線、APP、線下網(wǎng)點(diǎn)等正規(guī)途徑申請(qǐng)，按要求提交真實(shí)材料，才能依法獲得合理賠付，避免法律風(fēng)險(xiǎn)。4.發(fā)現(xiàn)欺詐及時(shí)報(bào)警若不慎接觸“理賠黃?！保虬l(fā)現(xiàn)疑似保險(xiǎn)欺詐行為，應(yīng)第一時(shí)間撥打報(bào)警電話，向保險(xiǎn)公司說明情況，維護(hù)自身合法權(quán)益。本文來源：太平洋產(chǎn)險(xiǎn)浙江分公司

夜深人靜，饑腸轆轆，你是否曾為自己的“毅力”竊喜，認(rèn)為這將是變瘦的開始？且慢！這種看似“自律”的行為，可能正在將你的減肥計(jì)劃引向歧途。一、饑餓感不等于脂肪在燃燒許多人認(rèn)為，帶著饑餓感入睡意味著身體正在消耗脂肪。事實(shí)上，人體在夜間睡眠時(shí)代謝率會(huì)比清醒時(shí)降低10%-15%，這是身體為保存能量進(jìn)行生理修復(fù)的自然機(jī)制。睡眠8小時(shí)大約消耗400千卡能量，其中脂肪供能比例不足30%。更重要的是，長期饑餓狀態(tài)下，身體會(huì)優(yōu)先分解蛋白質(zhì)供能，導(dǎo)致肌肉量減少，而肌肉是消耗熱量的“主力軍”二、長期饑餓入睡：隱藏的健康代價(jià)降低睡眠質(zhì)量：饑餓感可能導(dǎo)致夜間覺醒次數(shù)增加20%-30%，深睡眠階段縮短。睡眠不足又會(huì)降低代謝，讓減肥變得更困難。引發(fā)消化系統(tǒng)問題：空腹睡覺時(shí)，胃酸可能直接刺激胃壁，長期如此易誘發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病。導(dǎo)致第二天暴飲暴食：身體感覺“鬧饑荒”后，第二天食欲會(huì)大增，容易報(bào)復(fù)性進(jìn)食高熱量食物，反而得不償失。三、科學(xué)晚餐：吃飽吃好也能瘦選擇高蛋白、中碳水、低脂肪食物：雞胸肉、魚肉、蝦肉、玉米、紅薯等都是優(yōu)秀選擇。蛋白質(zhì)能增加飽腹感，保護(hù)肌肉不流失。合理安排晚餐時(shí)間：晚餐最好在睡前3-4小時(shí)完成。例如晚上11點(diǎn)睡覺，晚餐應(yīng)在7點(diǎn)前吃完?？刂茻崃慷峭耆怀裕和聿统缘狡叻诛柤纯?，既不給腸胃增加負(fù)擔(dān)，又能避免睡前饑餓。四、三類人群不宜餓著肚子睡覺糖尿病患者：空腹睡覺可能引起“黎明現(xiàn)象”，導(dǎo)致晨起血糖反射性增高，甚至引發(fā)低血糖昏迷。胃病患者：已有胃病的人群餓著肚子睡覺可能加重病情，導(dǎo)致胃黏膜損傷。消瘦的老年人：老年人本身消化吸收功能較弱，餓著肚子睡覺可能加重營養(yǎng)不良。五、健康減肥的正確打開方式有氧運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵：每周進(jìn)行快走、游泳、瑜伽、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)，可以有效提升基礎(chǔ)代謝率，幫助消化脂肪。保證充足睡眠：睡眠不足會(huì)擾亂激素平衡，增加食欲，減少飽腹感。良好的睡眠本身就是一種“減肥藥”。避免極端節(jié)食：減肥需要循序漸進(jìn)，極端節(jié)食可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良、代謝紊亂，甚至引發(fā)月經(jīng)紊亂、情緒低落等問題。本文來源：太平洋產(chǎn)險(xiǎn)廈門分公司

車主朋友們快集合！交規(guī)有新調(diào)整：部分違章行為被列入“暖心清單”，取消記分處罰。哪些情況屬于“免罰清單”？哪些紅線絕對(duì)不能碰?一起來看！一、這五種違章不再扣分（一）車窗拋物原本根據(jù)《道路交通安全法》第九十條規(guī)定，駕駛?cè)讼蜍囃鈷仦⑽锲返?，處?00元罰款并記2分。新規(guī)實(shí)施后，違反規(guī)定將只處以200元罰款，不再記分。（二）乘客不系安全帶乘客不系安全帶，駕駛員將被處以50元罰款并記1分。在新交規(guī)下，系安全帶的責(zé)任主體更改為乘客本人，駕駛員只需履行提醒義務(wù)，不再處罰駕駛員。（三）違章停車在原規(guī)定中，在禁止停車區(qū)域停車的，將受到罰款100元記3分的處罰。新規(guī)下不再扣分，只保留罰款。（四）高速公路上超速10%-20%在原規(guī)定中，高速公路上行駛速度超過規(guī)定時(shí)速10%以上的，處以200元罰款并記3分。新規(guī)實(shí)施后，車輛超速10%-20%將施行只罰款不記分的處罰。（五）機(jī)動(dòng)車占用非機(jī)動(dòng)車道在原規(guī)定中，機(jī)動(dòng)車占用非機(jī)動(dòng)車道行駛將被處以100元罰款并記1分。新規(guī)取消了記分處罰，維持罰款不變。二、新規(guī)注意事項(xiàng)（一）嚴(yán)查高風(fēng)險(xiǎn)違法行為：1.超速普通道路超速50%以上，高速超速20%以上直接扣12分。2.疲勞駕駛中大型客車，危險(xiǎn)品運(yùn)輸車連續(xù)駕駛超4小時(shí)未休息扣12分。3.分心駕駛開車接打電話扣3分，未避讓校車扣6分。（二）租賃車輛違法處理優(yōu)化：租車時(shí)若產(chǎn)生違法記錄，可通過“信息轉(zhuǎn)移制度”將記錄轉(zhuǎn)至實(shí)際駕駛?cè)嗣拢苊饧m紛。三、保哥溫馨提示1.不處罰≠可違法警告是行政處罰的一種形式，其目的是給予輕微違法者改正機(jī)會(huì)，絕非允許或縱容違法行為，安全底線不容挑戰(zhàn)。2.地域政策有差異部分城市或路段可能因管理需要，執(zhí)行更嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，建議出行前了解當(dāng)?shù)鼐唧w規(guī)定。3.守法是根本取消扣分是管理方式的優(yōu)化，但安全駕駛的底線不能動(dòng)搖。不應(yīng)糾結(jié)于是否處罰，而應(yīng)時(shí)刻將交通安全放在首位。道路安全靠大家，遵守交規(guī)是關(guān)鍵。不管罰不罰，安全最重要！遵守規(guī)則，安全駕駛，為安全出行貢獻(xiàn)一份力量～本文來源：太平洋產(chǎn)險(xiǎn)寧波分公司

冬季天氣寒冷，坐進(jìn)車內(nèi)，瞬感“寒氣逼人”。不少車主第一反應(yīng)是趕緊打開暖風(fēng)，但如果汽車暖風(fēng)使用不當(dāng)，不僅不暖和，還可能讓油耗悄悄飆升…請(qǐng)大家收下這份“暖風(fēng)”使用攻略，讓保哥與各位車主一起“溫暖同行”！一、啟動(dòng)后立即開暖風(fēng)正確做法：等待水溫升高再開啟很多車主一啟動(dòng)車輛就迫不及待地打開暖風(fēng)，結(jié)果吹出來的全是冷風(fēng)。這是因?yàn)檐囕v剛啟動(dòng)時(shí)，發(fā)動(dòng)機(jī)還是“冷”的，自身尚未產(chǎn)生足夠熱量。最佳時(shí)機(jī)是等到水溫表指針指到儀表盤中間位置（表明發(fā)動(dòng)機(jī)已達(dá)到正常工作溫度），再開啟暖風(fēng)。這樣制熱效率高，且不會(huì)給發(fā)動(dòng)機(jī)增加額外負(fù)擔(dān)。通常需要熱車后低速行駛一段距離來實(shí)現(xiàn)。二、開暖風(fēng)不需要按下A/C鍵牢記：A/C鍵是制冷開關(guān)A/C鍵是車載空調(diào)壓縮機(jī)的開關(guān)，按下它，壓縮機(jī)開始工作，目的是制冷。而汽車暖風(fēng)的熱量主要來自發(fā)動(dòng)機(jī)運(yùn)行過程中產(chǎn)生的余熱，屬于“廢物利用”，本身并不直接消耗額外燃油。冬天開暖風(fēng)時(shí)按下A/C鍵，壓縮機(jī)仍會(huì)啟動(dòng)，這會(huì)導(dǎo)致不必要的油耗增加。三、快速提升車內(nèi)溫度有竅門巧用內(nèi)外循環(huán)模式想讓車內(nèi)快速暖和起來，可以先將空調(diào)的循環(huán)模式設(shè)置為內(nèi)循環(huán)。這樣車內(nèi)外空氣隔絕，有助于車內(nèi)溫度迅速升高。但需要注意的是，內(nèi)循環(huán)模式不宜長時(shí)間開啟，否則會(huì)導(dǎo)致車內(nèi)二氧化碳濃度上升，容易讓駕駛員感到困倦、頭暈。建議在車內(nèi)溫度升高后，適時(shí)切換至外循環(huán)幾分鐘，或?qū)④嚧伴_一條小縫，引入新鮮空氣，保持車內(nèi)空氣質(zhì)量。四、出風(fēng)口朝向有講究避免直吹面部，利用熱空氣特性出于“熱氣上升”的原理，將出風(fēng)口風(fēng)向調(diào)整到向下吹腳和擋風(fēng)玻璃的方向，制熱效果通常會(huì)更好，能讓熱空氣自然填充車廂。避免將暖風(fēng)長時(shí)間直吹面部，這不僅容易導(dǎo)致皮膚干燥，暖風(fēng)帶來的溫?zé)岣幸哺菀滓l(fā)駕駛疲勞。將出風(fēng)口對(duì)準(zhǔn)擋風(fēng)玻璃吹，還有助于避免車窗起霧，影響行車視線。五、切勿停車開暖風(fēng)睡覺警惕一氧化碳中毒風(fēng)險(xiǎn)需要特別強(qiáng)調(diào)的是，絕對(duì)不要在車輛停駛、門窗緊閉的情況下開著暖風(fēng)在車內(nèi)睡覺，這是極其危險(xiǎn)的行為。對(duì)于燃油車而言，發(fā)動(dòng)機(jī)在怠速運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)，如果燃油燃燒不充分，可能產(chǎn)生高濃度的一氧化碳。在車輛停駛狀態(tài)下，一氧化碳可能通過縫隙進(jìn)入車廂并逐漸積聚，引發(fā)車內(nèi)人員一氧化碳中毒，嚴(yán)重時(shí)可能危及生命。暖風(fēng)是冬季行車的舒適保障，正確使用才能既溫暖又安全。希望這些小技巧能幫助各位車主朋友溫暖過冬，安全出行！本文來源：太平洋產(chǎn)險(xiǎn)河北分公司

在中國，車船稅作為一項(xiàng)重要的財(cái)產(chǎn)稅，與每一位車主的用車生活密切相關(guān)。根據(jù)《中華人民共和國車船稅法》及其實(shí)施條例，車船稅是按年征收的法定稅種，意味著常規(guī)情況下車主每年都需要繳納。車船稅為什么每年都要交？沒交會(huì)怎么樣？本文馬上為大家介紹。一、車船稅是什么？車船稅，全稱為“車船使用稅”，是我國對(duì)境內(nèi)車輛、船舶所有人或管理人征收的一種財(cái)產(chǎn)稅。根據(jù)《中華人民共和國車船稅法》第一條規(guī)定：“在中華人民共和國境內(nèi)屬于本法所附《車船稅稅目稅額表》規(guī)定的車輛、船舶的所有人或者管理人，為車船稅的納稅人，應(yīng)當(dāng)依照本法繳納車船稅?！狈擅魑囊?guī)定，車船稅實(shí)行按年申報(bào)繳納。這意味著，只要您的車輛或船舶仍在使用狀態(tài)，無論是否實(shí)際使用，都需要每年履行納稅義務(wù)。這一規(guī)定背后的法理基礎(chǔ)在于，車船稅本質(zhì)上是為使用公共道路和水路資源而支付的補(bǔ)償，具有鮮明的財(cái)產(chǎn)稅和使用稅雙重屬性。二、車船稅的繳納期限是什么？每年的納稅期限通常是1月1日至12月31日，具體申報(bào)繳納時(shí)間由各省、自治區(qū)、直轄市人民政府規(guī)定，但大多數(shù)地區(qū)要求納稅人在年度內(nèi)一次性繳清。例如，北京市規(guī)定每年1月1日至12月31日征收當(dāng)年度的車船稅。車主通常在每年辦理機(jī)動(dòng)車交通事故責(zé)任強(qiáng)制保險(xiǎn)（交強(qiáng)險(xiǎn)）時(shí)一并繳納當(dāng)年的車船稅。三、當(dāng)年沒繳納車船稅會(huì)怎樣？1. 無法通過年檢機(jī)動(dòng)車年檢是確保車輛安全上路的重要環(huán)節(jié)。根據(jù)多地車管所規(guī)定，車輛在年檢時(shí)需提供有效的完稅證明或包含車船稅信息的交強(qiáng)險(xiǎn)保單。若車船稅未繳清，系統(tǒng)將無法通過審核，導(dǎo)致年檢失敗，車輛不得上路行駛。2. 影響交強(qiáng)險(xiǎn)續(xù)保自2007年起，我國實(shí)行“車船稅與交強(qiáng)險(xiǎn)協(xié)同征收”機(jī)制。保險(xiǎn)公司在銷售交強(qiáng)險(xiǎn)時(shí)，必須代收車船稅，并將完稅信息上傳至稅務(wù)和交管系統(tǒng)。如果車主拒絕繳納車船稅，保險(xiǎn)公司有權(quán)拒開交強(qiáng)險(xiǎn)保單——而沒有交強(qiáng)險(xiǎn)，車輛上路違法。3. 面臨滯納金甚至罰款根據(jù)《稅收征收管理法》，納稅人未按期繳納稅款的，稅務(wù)機(jī)關(guān)將從滯納稅款之日起，按日加收萬分之五的滯納金。例如，若應(yīng)繳車船稅為360元，逾期一年未繳，滯納金約為65元（360×0.0005×365）。此外，情節(jié)嚴(yán)重的，稅務(wù)機(jī)關(guān)還可依法處以罰款。4. 納入征信記錄（部分地區(qū)試點(diǎn)）雖然目前全國尚未統(tǒng)一將車船稅欠繳納入個(gè)人征信系統(tǒng)，但已有部分地區(qū)（如北京、上海、深圳等）開始探索將各類稅費(fèi)繳納情況與信用體系掛鉤。長期惡意欠稅者，未來可能在貸款、出行、高消費(fèi)等方面受到限制。5. 被稅務(wù)機(jī)關(guān)追繳甚至強(qiáng)制執(zhí)行對(duì)于長期拒不繳納車船稅的納稅人，稅務(wù)機(jī)關(guān)有權(quán)依法采取強(qiáng)制措施，包括但不限于凍結(jié)銀行賬戶、扣押財(cái)產(chǎn)等，直至稅款及滯納金全部清繳。三、特殊繳納情況雖然車船稅每年繳納，但并非所有情況都需全額支付。例如：新購車輛：按登記月份起算，僅繳納剩余月份的稅款，計(jì)算公式=年應(yīng)納稅額÷12×應(yīng)納稅月份數(shù)；報(bào)廢、轉(zhuǎn)讓或被盜車輛：可申請(qǐng)退稅或減免后續(xù)稅款；符合免稅條件的車輛：如新能源車、警用車船、軍隊(duì)武警專用車船等，可依法享受免稅政策。因此，車主應(yīng)關(guān)注自身車輛是否符合特殊情形，避免多繳或漏繳。四、如何便捷繳納車船稅？如今，繳納車船稅已非常便利。主要途徑包括：1.通過保險(xiǎn)公司代繳：最常見方式，在購買或續(xù)保交強(qiáng)險(xiǎn)時(shí)同步完成。但有時(shí)會(huì)出現(xiàn)車主提前繳納交強(qiáng)險(xiǎn)，而沒有繳納該年度車船稅的情況。2.所在省份的電子稅務(wù)局網(wǎng)頁或APP：在“我要辦稅”或“稅費(fèi)申報(bào)”中找到“車船稅申報(bào)”入口，按指引完成。3.前往辦稅服務(wù)廳現(xiàn)場繳納：適用于特殊情況或補(bǔ)繳需求。建議車主每年年底，主動(dòng)核實(shí)車船稅狀態(tài)，確保及時(shí)足額繳納，避免不必要的麻煩。綜上，車船稅作為法定稅費(fèi)，每年按時(shí)、足額繳納是車主、船主的基本義務(wù)，絕不可忽視。未按時(shí)繳納不僅會(huì)引發(fā)年檢受阻、罰款滯納金等直接麻煩，還可能影響信用記錄，帶來長遠(yuǎn)影響。建議大家樹立按時(shí)繳稅意識(shí)，主動(dòng)了解最新政策，避免因疏忽大意造成不必要的損失。

當(dāng)打工人到了冬天，“睡不醒”成了常態(tài)?；呕艔垙埑鲩T卻發(fā)現(xiàn)，開車太堵、公交地鐵又太擠…而電動(dòng)自行車的輕便、快捷等優(yōu)勢盡顯。保哥家的“非機(jī)動(dòng)車第三者責(zé)任險(xiǎn)”應(yīng)運(yùn)而生~為心愛的“小座駕”添加保障。一、什么是“非機(jī)動(dòng)車三責(zé)險(xiǎn)”？簡單來說，就是家庭用途人力自行車、二輪/三輪電動(dòng)車的專屬保險(xiǎn)保障。近年來，電動(dòng)自行車憑借其便捷快速、騎行輕便的特點(diǎn)，越來越受到大眾青睞。但同時(shí)也帶來了“事故比重大”“投保率偏低”等問題。為此，太保特別推出“非機(jī)動(dòng)車第三者責(zé)任保險(xiǎn)”，保障您的騎行安全。二、這份保險(xiǎn)保障，有何亮點(diǎn)？1.高性價(jià)比太保“非機(jī)動(dòng)車第三者責(zé)任保險(xiǎn)”，最低保費(fèi)60元/年/人。2.投保靈活本產(chǎn)品共有三種投保方案，可根據(jù)您的實(shí)際需要進(jìn)行選擇。3.車上/車下人員都可保附加車上人員責(zé)任險(xiǎn)，保障更全面。三種投保方式，供您靈活選擇：可依據(jù)您自身的實(shí)際情況進(jìn)行選擇，方案詳情可見下圖：太保溫馨提示：為保證您和他人的安全，請(qǐng)各位保貝在騎電動(dòng)車時(shí)，務(wù)必要規(guī)范佩戴頭盔哦！本文來源：太平洋產(chǎn)險(xiǎn)河北分公司

大家是不是對(duì)「核保體檢」一頭霧水？到底啥情況要體檢？查哪些項(xiàng)目？注意啥細(xì)節(jié)？這篇帶你秒懂關(guān)鍵知識(shí)點(diǎn)!一、哪些情況需要核保體檢？超免體檢保額體檢件保險(xiǎn)公司根據(jù)客戶的年齡，投保險(xiǎn)種，累計(jì)風(fēng)險(xiǎn)保額等情形設(shè)置免體檢限額，被保險(xiǎn)人投保超過其年齡所對(duì)應(yīng)的免體檢保額上限者須體檢。抽樣體檢件保險(xiǎn)公司對(duì)重點(diǎn)關(guān)注業(yè)務(wù)員，重點(diǎn)關(guān)注機(jī)構(gòu)，以及針對(duì)性險(xiǎn)種的免體檢件進(jìn)行抽檢，指定為體檢件。告知異常，歷史記錄異常件轉(zhuǎn)為體檢件客戶有健康異常史，既往有理賠，謝絕承保，延期承保，次標(biāo)準(zhǔn)體承保史或其它告知異常史者。核保員視情況請(qǐng)客戶作相關(guān)體檢，并需提供詳細(xì)病史資料及相關(guān)問卷。二、核保體檢都查啥？A類A+=兒童健康體檢證明（4歲及以下）A=物理體檢+尿常規(guī)+靜息心電圖（未成年人A菜單體檢時(shí)不需做心電圖檢查）.B類B=A+乙肝表面抗原（HBsAg）+總膽固醇（TC）+甘油三酯（TG）+高密度脂蛋白（HDL）+血糖（FPG）+肌酐（Cr）+尿素氮（BUN）+谷丙轉(zhuǎn)氨酶（ALT）+谷草轉(zhuǎn)氨酶（AST）+谷氨酰轉(zhuǎn)酞酶（GGT）+甲狀腺B超。（如發(fā)現(xiàn)HBsAg陽性，且體檢醫(yī)院檢測條件允許，須加做乙肝二對(duì)半檢查；如肝功能異常，且HBsAg陰性須加做丙肝抗體檢查、AFP）。C類C=B+血常規(guī)+堿性磷酸酶（AKP）+白蛋白（ALB）+球蛋白（GLO）+總膽紅素（TB）+直接膽紅素（DBIL）+腹部B超（肝，膽，胰，脾，腎）+女性盆腔B超（子宮及其附件）.D類D=C+乙肝兩對(duì)半+甲胎蛋白AFP+胸部CT+乳腺B超（女性）.E類E=D+HIV+HCV+糖化血紅蛋白+CEA（45周歲及以上）+前列腺B超（40周歲及以上男性）.F類F=E+PSA（40周歲及以上男性）+宮頸TCT檢查（35周歲及以上女性）+心臟彩超。1.對(duì)于累計(jì)重疾保額超過100萬元需進(jìn)行的F類體檢。2.達(dá)到臨分標(biāo)準(zhǔn)的保件，根據(jù)再保公司要求進(jìn)行相 應(yīng)項(xiàng)目的體檢。3.物理體檢項(xiàng)目包括：身高，體重，血壓，眼底，心、肺、腹部、甲狀腺、淋巴結(jié)、脊柱、四肢關(guān)節(jié)、乳腺、泌尿生殖系統(tǒng)等。三、有效體檢資料怎么算？（一）公司認(rèn)可由我司特約體檢醫(yī)院（或體檢中心）出具的體檢報(bào)告。特約體檢醫(yī)院或體檢中心能夠落實(shí)體檢客戶身份識(shí)別的，可不安排公司內(nèi)勤人員陪檢，除上述情形以外的其他體檢客戶，必須由我司內(nèi)勤人員陪同至當(dāng)?shù)囟?jí)及以上公立醫(yī)院或?qū)I(yè)體檢中心體檢，由公司內(nèi)勤人員負(fù)責(zé)確認(rèn)身份和體檢項(xiàng)目。（二）對(duì)于累計(jì)壽險(xiǎn)保險(xiǎn)金額或累計(jì)重大疾病保險(xiǎn)金額在200萬元及以下，且需要進(jìn)行健康體檢的客戶，如果本人提供的體檢資料能同時(shí)滿足以下條件，經(jīng)核保員審核認(rèn)可后，可視作有效體檢資料：1.體檢日期在投保日期前一年以內(nèi)；2.經(jīng)核實(shí)系由單位或?qū)W校組織的統(tǒng)一體檢；3.體檢機(jī)構(gòu)資質(zhì)為二級(jí)及以上公立醫(yī)院或?qū)I(yè)體檢中心。體檢項(xiàng)目不全或有疑問時(shí)，核保員可要求加做或復(fù)查相關(guān)體檢項(xiàng)目。四、體檢要注意什么？被保險(xiǎn)人體檢時(shí)應(yīng)持有效身份證件，公司的體檢通知書，未成年人體檢應(yīng)由投保人陪后并攜帶身份證件。若非投保人陪同，須同時(shí)提供陪同人和投保人的身份證件；體檢前三日內(nèi)，請(qǐng)勿飲酒，忌食大魚大肉等高脂類食物，避免劇烈運(yùn)動(dòng)；除必服藥物外，請(qǐng)勿服用任何藥物及保健品，以免影響體檢結(jié)果；體檢前一日晚上22:00后不宜進(jìn)食，保證充足睡眠，避免在感冒，勞累，熬夜或應(yīng)酬后體檢；需進(jìn)行血液檢查體檢項(xiàng)目的，當(dāng)天空腹前往；女性被保險(xiǎn)人應(yīng)于生理期結(jié)束三天后體檢，以避免化驗(yàn)時(shí)出現(xiàn)誤差；已懷孕或可能已受孕，先告知陪檢人員，勿做X光檢查及子宮頸刮片檢查；體檢當(dāng)日請(qǐng)勿佩帶金屬首飾及金屬扣內(nèi)衣，以免影響X射線檢查。五、體檢費(fèi)用能報(bào)銷嗎？體檢費(fèi)用根據(jù)公司實(shí)際經(jīng)營情況制定報(bào)銷標(biāo)準(zhǔn)，但下述體檢費(fèi)用公司不予承擔(dān)：（一）體檢后經(jīng)核定按標(biāo)準(zhǔn)體或次標(biāo)準(zhǔn)體承保而投保人撤消投保申請(qǐng)者。（二）未經(jīng)公司營運(yùn)部門書面同意所作的體檢項(xiàng)目。（三）因保全需要的體檢項(xiàng)目。（四）公司營運(yùn)部門事先通知應(yīng)由客戶自費(fèi)的體檢項(xiàng)目。本文來源：太保長航加油站

保險(xiǎn)復(fù)效知識(shí)全解條件，注意事項(xiàng)一次搞懂！一、什么是保險(xiǎn)復(fù)效？保險(xiǎn)復(fù)效是指保險(xiǎn)合同因投保人未按時(shí)繳納保費(fèi)而失效后，投保人在一定期限內(nèi)（通常是兩年）申請(qǐng)恢復(fù)合同效力的過程。二、保險(xiǎn)復(fù)效條件有哪些？·時(shí)間限制通常需在合同失效后的兩年內(nèi)提出申請(qǐng)。失效已滿兩年的保單即永久失效保單不得申請(qǐng)辦理復(fù)效?！ぱa(bǔ)交保費(fèi)及利息需一次性補(bǔ)交欠繳的保費(fèi)及相應(yīng)利息，原保單若有未清償?shù)淖詣?dòng)墊交保費(fèi)及利息，在申請(qǐng)復(fù)效時(shí)一并予以清償?！そ】蹈嬷獜?fù)效時(shí)保險(xiǎn)公司會(huì)要求重新進(jìn)行健康告知，甚至體檢，以評(píng)估被保險(xiǎn)人當(dāng)前的健康狀況是否符合承保條件。三、復(fù)效注意事項(xiàng)1.投保人與被保人非同一人且被保人已成年的，復(fù)效健康問卷需被保人本人進(jìn)行回答。2.在復(fù)效過程中，如進(jìn)行如實(shí)告知，切勿隱瞞或欺瞞，否則會(huì)影響復(fù)效結(jié)果甚至影響日后理賠。3.復(fù)效后會(huì)重新計(jì)算觀察期，需了解相關(guān)內(nèi)容，確保自身權(quán)益不受損害。4.及時(shí)申請(qǐng)，避免因時(shí)間過長導(dǎo)致核保難度增加或錯(cuò)過復(fù)效機(jī)會(huì)。四、溫馨提示保單寬限期自保險(xiǎn)費(fèi)約定支付日的次日起60日為寬限期，如果寬限期結(jié)束之后仍未支付保險(xiǎn)費(fèi)，則本合同自寬限期滿的次日零時(shí)起效力中止。本文來源：太保長航加油站

“每天一杯苦瓜汁，血糖穩(wěn)如山！”“豬血排毒，清肺抗霧霾！”這些說法在家族群和朋友圈里廣為流傳，被不少人奉為養(yǎng)生寶典。然而，真相可能讓你大失所望——這些所謂的“食療神器”，其實(shí)都是被過度包裝的“健康陷阱”！一、苦瓜降糖：動(dòng)物實(shí)驗(yàn)≠人體有效苦瓜被譽(yù)為“降糖明星”已有多年，但它的光環(huán)主要來自動(dòng)物實(shí)驗(yàn)?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜提取物中的苦瓜皂苷、多肽-P等成分在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中顯示出一定的降糖作用。然而，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)的結(jié)果并不一定適用于人體。更為關(guān)鍵的是，苦瓜中的這些“降糖成分”含量極低，要想達(dá)到實(shí)驗(yàn)中的效果，恐怕得每天吃下數(shù)十斤苦瓜才行。少數(shù)針對(duì)人類的小規(guī)模研究結(jié)果也并不一致。例如，一項(xiàng)針對(duì)24名糖尿病患者的研究顯示苦瓜提取物有一定效果，而另一項(xiàng)針對(duì)40名患者的研究卻發(fā)現(xiàn)苦瓜粉對(duì)血糖沒有明顯影響。真相是：苦瓜是一種低糖、高纖維的健康蔬菜，適合糖尿病患者食用，但它絕對(duì)不能替代藥物治療。盲目停藥而只靠苦瓜降糖，可能導(dǎo)致血糖失控，引發(fā)嚴(yán)重后果。二、豬血清肺：消化道≠呼吸道“吃豬血能清肺”的說法流傳已久，尤其是霧霾天氣時(shí)，餐桌上總少不了豬血的身影。支持者稱，豬血能吸附體內(nèi)的粉塵和有害物質(zhì)，然后隨糞便排出，從而起到“清肺”作用。這一說法聽起來似乎有理，但實(shí)際上混淆了消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能。當(dāng)我們吸入霧霾顆粒時(shí)，這些微粒會(huì)直接進(jìn)入肺部沉積，而豬血等食物通過消化道，根本無法直接作用于已吸入肺部的顆粒物。真相是：目前沒有任何科學(xué)證據(jù)表明豬血能進(jìn)入肺部“清塵”。保持呼吸系統(tǒng)健康的關(guān)鍵是減少污染暴露和增強(qiáng)整體免疫力，而非依賴某種特定食物。三、為什么食品謠言總能大行其道？這些不靠譜的食療偏方為何能深入人心？背后有幾個(gè)主要原因：偽造權(quán)威背書：許多謠言會(huì)打著“某大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)”的旗號(hào)增加可信度，卻缺乏具體可供核實(shí)的研究信息?？浯笫聦?shí)、斷章取義：將實(shí)驗(yàn)室里的特定發(fā)現(xiàn)夸大為日常飲食功效，忽略劑量、條件等關(guān)鍵限制因素。利用公眾焦慮：迎合患者“希望靠吃改善、不想吃藥”的心理，將復(fù)雜問題簡單化。打著“天然無副作用”的旗號(hào)：賦予普通食物夸大的藥效，誤導(dǎo)患者放棄正規(guī)治療。四、科學(xué)飲食，遠(yuǎn)離誤區(qū)面對(duì)五花八門的健康信息，我們需要建立科學(xué)的飲食觀念：食物不能替代藥物這是最基本的原則。無論哪種食物，都不能替代專業(yè)的醫(yī)學(xué)治療。均衡飲食是關(guān)鍵沒有一種食物能面面俱到，《成人糖尿病食養(yǎng)指南（2023年版）》建議采取多樣化、均衡的飲食模式。查來源、核依據(jù)遇到“驚人”發(fā)現(xiàn)時(shí)，多問幾個(gè)“為什么”，核實(shí)信息來源是否權(quán)威可靠。理性看待“神奇食物”對(duì)任何宣稱有特效的單一食物保持警惕，健康沒有捷徑可言。五、真正的健康之道健康的獲得，靠的是均衡飲食、規(guī)律作息與適量運(yùn)動(dòng)的綜合作用，而非某種“神奇食物”。無論是苦瓜還是豬血，都可以作為健康飲食的一部分，但它們本身并沒有治療疾病的奇效。對(duì)于糖尿病患者來說，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療，同時(shí)合理搭配飲食，而非指望某種食物能“降糖”；對(duì)于關(guān)注呼吸健康的人群，減少暴露在污染環(huán)境中、佩戴口罩才是真正的“清肺”之道。本文來源：太平洋產(chǎn)險(xiǎn)廈門分公司